No. El método está pensado para empezar desde cero. Cada sesión te guía paso a paso y no hay nada que tengas que saber de antemano. Si ya tienes práctica, tampoco te va a resultar básico: el trabajo con el subconsciente es profundo independientemente de tu punto de partida.

Sí, te lo recomiendo. Cada semana construye sobre la anterior y el orden dentro de cada mes tampoco es casual. Puedes escuchar lo que quieras cuando quieras, pero el recorrido está diseñado para hacerse en orden.

Es una meditación guiada que utiliza principios de la hipnosis para acceder a un estado de relajación profunda, donde la mente crítica baja la guardia y es posible trabajar con patrones que en el día a día están fuera de alcance. No es terapia ni sustituye a un tratamiento clínico. En todo momento estás consciente y en control.

Las prácticas son seguras para la mayoría de las personas. Dicho esto, si estás en tratamiento por una condición de salud mental, tienes antecedentes de epilepsia, problemas cardiovasculares o respiratorios, o estás embarazada, consúltalo antes con tu médico —especialmente en lo que respecta a las sesiones de breathwork, que trabajan con ritmos respiratorios activos. Kalma es un complemento, no un sustituto de atención profesional.

Una vez al mes nos reunimos en directo para meditar juntos y abrir preguntas, te aviso con antelación por email.
Todos los encuentros quedan grabados y disponibles en tu área privada, así que puedes verlos cuando te venga bien.
No hace falta que conectes la cámara, puedes participar solo escuchando.

Desde tu área privada, con tu usuario y contraseña. Funciona en ordenador, móvil y tablet, sin necesidad de instalar nada.